産後骨盤矯正はいつから始めるべき？｜高槻市の産後骨盤矯正専門整体院が解説😊

「産後骨盤矯正っていつから受けられるの？」
そんなご質問を高槻市のママさんから多くいただきます👶

出産後は、

☑ 骨盤がグラグラする
☑ 腰痛がつらい
☑ 体型が戻りにくい
☑ 抱っこで身体がしんどい

など、様々なお悩みが出やすくなります💦

今回は、産後骨盤矯正を始めるタイミングについて解説します🌿

産後骨盤矯正はいつから始める？

一般的には、

【産後1ヶ月〜2ヶ月頃】

からスタートされる方が多いです😊

特に産後は、妊娠・出産によって骨盤周りの靭帯が緩みやすく、不安定な状態になっています。

その為、

👶 抱っこ
🍼 授乳
🏠 家事
😵‍💫 睡眠不足

などの負担が重なる事で、腰痛や姿勢の崩れなどの不調が出やすくなります。

産後6ヶ月までが大切と言われる理由

産後6ヶ月頃までは、骨盤周りが変化しやすい時期と言われています。

この時期は、

✔ 骨盤ケア
✔ 姿勢改善
✔ 骨盤底筋ケア

を意識する事が大切です✨

ただし、

「産後6ヶ月過ぎたら遅い」

という訳ではありません😊

実際に当院でも、

🌿 産後1年以上
🌿 2人目出産後
🌿 数年前から不調が続いている

というママさんも多く来院されています✨

帝王切開後はいつから？

帝王切開後は、お身体の回復状態によって個人差があります。

無理をせず、

✔ 傷口の状態
✔ 体力の回復
✔ 痛みの有無

を確認しながらスタートする事が大切です😊

気になる場合はお気軽にご相談ください🌿

骨盤底筋への負担も産後不調の原因に

出産では「骨盤底筋」にも大きな負担がかかります。

骨盤底筋は、

骨盤を支える
内臓を支える
尿漏れを防ぐ

など大切な役割があります。

産後は骨盤底筋が弱くなる事で、

⚠ 尿漏れ
⚠ 下腹部ぽっこり
⚠ 姿勢の崩れ
⚠ 骨盤の不安定感

などのお悩みに繋がる事もあります💦

高槻市で産後骨盤矯正をお探しの方へ

当院では、産後ママのお身体の状態に合わせて無理のない施術を行っています😊

✔ 保育士常駐
✔ 子連れOK
✔ ベビーカーOK
✔ 完全予約制

なので、小さなお子様連れの方も安心してご来院いただけます🌿

ありがたい事に、産後骨盤矯正・産後ダイエットのご予約が多く、平日午前中や土曜日はご予約が埋まりやすくなっております🙇‍♂️

ご予約・ご相談は、

📱LINE
🌐ネット予約

からお気軽にお問い合わせください✨

高槻市で産後骨盤矯正をお探しの方は、お気軽にご相談ください😊

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