こんにちは！

高槻てんじんまち整体院です（＾＾）

当院に来られる患者さんによく質問されます。

「骨盤ベルトはしたほうが良いんですか？」

という質問です（＾＾）

育児をしているとずれてくるから面倒・・・

トイレに行くたびに装着しなおすのが手間・・・

本当に効果があるのかわからないからしていない・・・

など、沢山のお話を聞きます。

結論から言えばしないよりかは、した方が良いです（＾＾）

骨盤をしたほうが良い理由としては

①弱った筋肉をサポートする（主に骨盤底筋）

出産後は骨盤を支えてくれる骨盤底筋という筋肉がダメージを受けて弱ってしまっています。

骨盤ベルトをする事で、骨盤底筋が圧迫され骨盤底筋が行う動きを補助してくれます。

②不安定な骨盤を安定させる

産後は骨盤がグラグラになりやすいので、骨盤を外からしっかり締めることで安定させてくれます。

不安定な状態だと、育児や家事などで腰や股関節を痛めやすくなります。

また、安定にすることで血流が改善されたり、内臓の位置が正常なところに

戻りやすいので代謝を上げる効果も期待できます。

①と②に更に産後骨盤矯正の施術を受けられながら骨盤ベルトをすると

更に骨盤の安定を補助してくれますので尚良しです♪

今はガードル型の骨盤ベルトもあったりと装着が楽なものもありますのでオススメです♪

骨盤ベルトだけで全ての事が解決するわけではありませんが

しないよりかはした方が良いですね（＾＾）