体重より脂肪を落とす事が大切です☆【高槻てんじんまち整体院】


高槻市 産後骨盤矯正 産後ダイエット

こんにちは!

 

高槻てんじんまち整体院です(^^)

 

当院の産後骨盤矯正を受けられると、

 

だいたい2~3kg脂肪が減る方が多いのですが、

 

この「脂肪」というのがポイントです!!

 

今回は、「体重」と「脂肪」の違いについてお話します♪

 

-3kgと言っても、何が落ちるかによって痩せた後の身体は変わります。

 

筋肉(細胞や体液なども含む) か 脂肪 かです。

 

当院の産後ダイエットは、もちろん体重を落とすというのは当たり前なのですが

 

それ以上に大事な「脂肪」がしっかり落とせているかを重要視しています。

 

「何も食べなければ痩せられる」という安易な考え方を

 

持たれている方は今でも多くいらっしゃいます。

 

これが一番のリバウンドの原因といっても過言ではないでしょう(;’∀’)

 

食べなければもちろん「重さ」(体重)は減ります。

 

ただ、それは「脂肪」が落とせたのではありません。

高槻市 天神町 産後骨盤矯正

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂肪を落とすのはそんなに簡単な事ではないんです(´;ω;`)

 

1kgの脂肪を落とすためには、

 

フルマラソン42.195kmを3回走らないと落とせないと言われています(;’∀’)

 

・・・走れませんよね(;’∀’)

 

当院は、脂肪も落とせるようにその方に合ったダイエット方法を行っています♪

 

リバウンドもしたくない!健康的に綺麗に痩せたい!

 

とお悩みに方はご相談ください(^^)

 

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