産後骨盤矯正専門の高槻てんじんまち整体院でよくあるご相談 その③
妊娠中から出産後の体型の崩れ
体重増加
下半身太り
ダイエット
のご相談をよく受けます。
来られている患者さんの半数以上がこの悩みでお困りです。
では何故このような悩みが起こるのかをお伝えします。
１つ目の原因
妊娠中～出産後は身体の機能やホルモンバランス、骨盤も変化し、
身体が脂肪を蓄えやすい環境になります。
２つ目の原因
妊娠中から出産後は、安静時、安静期間も含め、
これまでより身体を動かす機会も減り、筋力、筋肉量の低下が起こります。
３つ目の原因
妊娠中のつわりの影響も含め、
妊娠中から出産後の食習慣、食生活、栄養バランスの乱れ、
があります。
主にこの３つが原因と考えられるため、
どれか一つを解決しようとしても、
完璧にお悩みを解決する事はできません。
当院ではこれらのお悩みを解決するために、
産後専門の骨盤矯正
妊娠中から出産後のホルモンの影響で広がった骨盤を矯正し、
骨盤の広がりの影響で崩れた体型や代謝、骨盤底筋の筋力などを、
本来の状態に戻すサポートを致します。
栄養管理
毎回、体組成計で身体の状態を把握し、
産後の身体に適した栄養管理で、体脂肪率減少、
体重減少、脂肪の増加による体型を、
本来の身体へサポートします。
筋力トレーニング
妊娠中から出産後の運動不足により、
弛んだアウターマッスルを引き締め、
体型を引き締めます。
（※筋トレだけでは脂肪や体重は減少しませんが引き締め効果が期待できます）
当院に来られている患者様の中には、
他院で骨盤矯正を受けたが、痩せなかった、
変化がわからなかったとお聴きする事が多々あります。
当院では、
出産後の身体で後悔が残らないよう、
徹底的にサポートさせて頂いており、
沢山のお喜びのお声を頂戴しております。
産後のダイエット、体型の崩れなどにお困りの方は是非ご相談ください。
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